jak fajnie

dzieki Atrament:) Push- no napisz jak tam masz fajnie dzis cos:)

[...] miedzy wami bliskosci cielesnej, w sumie juz dawno radosci z sexu nie bylp, wszustkp pod cykl: plodne, to myk do wyrka i to tez kontrolowane. Nie kazda dziecko moec musi, a zycie potrafi byc fajne i bez dzieci :-) masz meza, ktory musi cie baaaardzo kochac, wiec to na niego swoja milosc przelej.. chcialabym go kochac,ale nie mam pojecia jak

[...] grzybków 3x12 10/ 12/ 13 8/ 10/ 12 + Bear complex 4obwody w każdym po7 powtórzeń : 15,5/ 15,5/ 15,5/ 15,5 /7min 23s./ 18,5/ 15,5/ 15,5/ 15,5 - HT- tym razem było tak jak ma być, ciężar niższy ale czucie i tak dobre, fajnie weszło. - compleks 15,5 i raczej progresu w ciężarze tu nie będzie. Wyciskanie zza głowy, pod koniec serii, i tak [...]

"Plecy fajnie spuchły , jednak wywalam któryś wyciąg , jakieś pomysły który ? zamiast tego sztangielka w opadzie" Pomysły jak zawsze są. Najogólniej rzecz biorąc: wiosłowania = wyciągi dolne = grubość pleców drążek = wyciągi górne = szerokość Teraz wszystko zależy od priorytetu. U mnie obecnie wygląda to tak: - drążek 4xMAX - wiosłowanie [...]

[...] czysto technicznie z dopięciem mięsni w dupie mam cięzary wyciskanie sztangielek głową w dół 6/15/20 24/12/9 brama ale odwrotnie tzn unoszenie rak do góry nei wiem jak to wytłumaczyćale cycki ładnie pompuje 6/12/15 uginanie ze sztangą 11 kg gryf 8 kg 2 zaciski podaje samo obciązenie z talerzy 12/2x5/2x12/2x20 -- +15/+25+20/+10/+5/same [...]

[...] po odstawieniu gbl. I jestem przekonany, że ta substancja silnie uzależnia psychicznie. Nie mam depresji, ani problemów ze snem, ale mi kurrrrrrwa czegoś brakuje !! To tak jak bys codziennie przed snem pił 4 piwa, zasypiał szybko szybko fajnie. Bez kaca ... Nie będe kontynuował dalej eksperymentów z tą substancją, powiem tak to nowy środek i [...]

[...] Pompki na poręczach, głęboko z pochyleniem do przodu, łokcie mocno na zewnątrz 3x max (9,7,6 - z czasem będzie lepiej) - Podciąganie na drążku na przemian (nachwyt - 9,6,5 - jakaś lipa z podciąganiem się ostatnio.. potrzeba OGNIA! :DD ) - Wyciskanie sztangi do linii obojczyków 3x10-12 (27kg) - Wiosłowanie sztangą w opadzie nachwytem na szer. [...]

Ładna ta wyżej :) czasami fajnie tak zróżnicowanej piosenki posłuchać, a skoro lubicie eryke to nie będzie Wam przeszkadzało jak nagrała kawałek z raperem ? ale równie klasycznym zero komery, to wstawię ;p

ano :-D fajnie kiedyś w wywiadzie opowiadał jak kręcili sceny walki z jego zezowatością %-)

Wiedziałem że jeszcze czegoś zapomne - mierzenie maxów Chodzi mi o to, że nie można robić przysiadów i MC na jednym treningu, więc jak inaczej zmierzyć maxy dla obu ćwiczeń? Siłą rzeczy musze je zrobić na jednym treningu. Więc jak to rozwiązać? No i jeszcze jedno - bo zauważyłem, że coś cienko u mnie z szerokością mięśni barków - niby z profilu [...]

Słuchaj, nie chce się wykłócać, ale jestem z zawodu informatykiem i wiem jak działają wyszukiwarki. Nie zrozumiałeś o co konkretnie chodzi - CO mam wpisać w tej wyszukiwarce, żeby znaleźć jakieś badania? Polecę z pamięci - był temat "HBM i jego wpływ (PRAWIE ZEROWY!) na wpływ budowy ciała". [...]

PawelSzEvc A da sie cos pokombinowac z biala czapeczka ? Bo czarnych mam już kilkanaście A jak nie to tez bede zadowolony ;) Fajnie ze robicie takie akcje, to tylko przyciagnie nowych klientów ;)

[...] x 8 180kg x 6 220kg x 6 Uginanie na dwugłowe : 4 serie po 12 powt Łydki: wspięcia na palce 5 serie Rozciągnie około 10 minut Na tym treningu tylko to zrobiłem, myślałem że będę miał straszne zakwasy ale jak na razie nie jest tragicznie, a ćwiczyło mi się po przerwie bardzo fajnie :) Dziś nie trenuje , kolejny trening w środę barki i biceps :)

miejmy nadzieje ze forma na zaowdach bedzie jak trzeba i fajnie zdasz relacje

Najważniejsze to wyrażać siebie %-) No i do szabli nie trzeba kupować amunicji. Z drugiej strony fajnie do kogoś powiedzieć "czy czujesz się szczęśliwcem, śmieciu" jak w Brudnym Harrym %-)

A z drugiej strony fajnie jak Ci gość powie "kończ waść, wstydu oszczędź!"

Wiem i fajnie by było to oglądać. Ale solidni też tam byli - Royce, Frye, Shamrock, Severn, Ruas, Couture, Belfort, Coleman... Ich wyczyny można pooglądać jak się chce poziomu A tu zarąbista bójka hehe; http://www.metacafe.com/watch/10011756/cal_worsham_vs_paul_varelans/ Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-08-26 15:33:48

widziałem to rano %-) od razu patrze czy gdzieś info o tym i nie było więc trolling - w sumie to bym nie rozpaczał jakby Belfort wszedł czy nawet Sonnen, bo mają od ch**a czasu na przygotowanie się więc i tak spoko by było.. ale wole ofc rewanż, bo imo Anderson go wygra. Fajnie by było jakby JDS wypadł przez jakąś niegroźną kontuzję TERAZ, bo [...]

bo 6 mcy już leci 100 c2d. Może można faktycznie dorzucić troszkie, tak do 200 8-) Cypka ostatni flakon został to po nim bym przejście na cido zrobił z propkiem i będzie fajnie, do tego oral jakiś jak meta nie zrobi zmieszania. z wątroba. Daje tadka c3d teraz bo muszę go wykorzystać bo po dacie, niby stać jeszcze może ale dla zasady

[...] jest zły ? Konsultowałem go z kolegą co ćwiczy 4 lata i naprawdę widać , że ma efekty treningowe. Nie jest zalanym wieprzem ale proporcjonalna sylwetka tak więc wiedze jakąś ma. Z wypoczynkiem problemów nie ma już. Tzn wiesz wstaję o 5 rano do pracy tak więc chodze spać o 21 ale zasypiam kolo 23 max. Zawsze mogę coś na wspomaganie snu [...]